Salad Wortel Mentah Zesty

Resep salad wortel mentah yang sederhana namun bersemangat ini memiliki begitu banyak rasa. Wortel mentah dan bumbu segar dicampur bersama dalam saus Nuoc Cham yang gurih.

Salad sederhana ini adalah lauk sehat dan segar yang super cepat untuk dicambuk bersama. Meskipun mungkin sederhana, itu mengemas pukulan beraroma dengan banyak rasa yang berbeda. Salad ini memiliki sentuhan yang terinspirasi dari Vietnam.

Wortel parut serta daun ketumbar dan mint segar dicampur menjadi satu dalam saus zingy. Resep mudah ini super enak dan cantik. Wortel oranye sangat cerah di sebelah rempah hijau.

Taburan kacang panggang memberikan sedikit tekstur ekstra.

Manfaat kesehatan wortel mentah

Wortel mentah adalah tambahan yang bagus untuk diet harian yang sehat dan merupakan bahan utama dalam salad wortel mentah yang mudah ini.

Wortel sangat bagus untuk kesehatan usus dan mereka dikemas dengan vitamin seperti vitamin A, K, kalsium, dan beta karoten.

Ketidakseimbangan hormon / Dominasi estrogen

Wortel mengandung serat unik untuk membantu keseimbangan hormon. Mereka adalah detoksifikasi alami dan dapat menghilangkan kelebihan estrogen dari tubuh, dengan mencegah reabsorpsi estrogen. Wortel memberikan dukungan hati dan manfaat kesehatan secara umum.

Tapi selain manfaat kesehatan, mereka juga merupakan wadah yang sempurna untuk membawa rasa herbal dan saus dalam salad wortel parut ini.

Herbal

Salad wortel parut ini tidak lengkap tanpa dua ramuan ini – ketumbar segar (alias ketumbar) dan daun mint segar. Bersama-sama ini adalah pembangkit tenaga listrik, dan mereka membawa rasa terbaik. Disarankan ini tidak ditukar atau diganti. Saya menggunakannya dalam salad mie ini juga.

berpakaian

Nuoc cham (Nước Chấm) adalah nama ambigu untuk saus asin, manis, dan umami yang digunakan di banyak masakan Vietnam. Ini secara harfiah diterjemahkan menjadi ‘saus celup’ tetapi juga dapat digunakan sebagai saus. Ini menjadi jembatan rasa antara keseimbangan halus dari wortel mentah yang manis dan rempah segar yang kuat.

Daftar bahannya singkat tetapi masing-masing menyediakan unsur rasa untuk menciptakan saus yang sempurna. Ini memiliki rasa manis, asin, panas, keasaman dan tentu saja umami. Ini adalah cara sempurna untuk mencerahkan rasa wortel parut. Temukan jumlah bahan saus yang sebenarnya di kartu resep yang dapat dicetak di bagian bawah posting ini.

Sausnya terdiri dari

Saus Ikan – Ini adalah komponen rasa utama. Kecap ikan memiliki cita rasa yang unik dan istimewa. Saus ikan menambahkan umami ke salad yang merupakan catatan gurih yang luar biasa.
Air – Ini sedikit mengencerkan saus.
Jus jeruk nipis segar atau jus lemon segar – Jus lemon tajam atau jus jeruk nipis sangat cocok untuk saus ikan yang gurih.
Gula merah – membawa sedikit rasa manis. Ganti dengan gula kelapa, sirup maple, atau pemanis lain pilihan Anda.
Cabai (opsional) – Sedikit panas

Peralatan

Pengolah makanan dengan pisau penghancur atau parutan kotak untuk memarut wortel

metode

Menggunakan pengolah makanan atau lubang besar pada parutan kotak, parut seluruh wortel dan tambahkan ke mangkuk besar.

Cincang halus daun ketumbar dan mint segar. Cincang kasar kacang tanah goreng. Tambahkan bumbu dan kacang ke wortel.

Dalam toples atau mangkuk kecil, kocok bahan-bahan untuk saus, lalu tuangkan ke atas salad. Aduk semuanya untuk melapisi.

Sajikan salad wortel mentah segera.

Simpan sisa salad wortel dalam wadah kedap udara di lemari es hingga keesokan harinya. Paling enak dinikmati pada hari pembuatannya.

Membuat di muka

Komponen resep salad sehat ini bisa dibuat terlebih dahulu.

Namun, yang terbaik adalah memisahkannya, masing-masing dalam wadah kedap udara hingga saatnya disajikan. Setelah Anda siap untuk menyajikan salad, tuangkan sausnya.

Penambahan dan penggantian

Jika Anda ingin menambah atau mengubah bagian salad, berikut adalah beberapa ide –

Keluarkan salad secara massal untuk menjadikannya hidangan utama dengan menambahkan sayuran ekstra dan bihun. Tambahkan mentimun, daun bawang, dan kacang hijau, bihun, dan protein seperti ayam atau tahu. Lihat resep salad mie ini.
Jadikan salad vegetarian ini. Tukar saus ikan dengan kecap rendah sodium. Ini tidak akan memberikan rasa umami yang sama seperti kecap ikan, tapi bisa menjadi pengganti yang baik.
Kacang dapat ditukar dengan kacang lain untuk menghasilkan jumlah kerenyahan yang sempurna.
Taburan bawang merah goreng adalah suguhan renyah lezat yang cocok dengan salad ini. Taburkan ini pada saat disajikan.

Lebih banyak resep salad

Menghasilkan:
4

Waktu persiapan:
10 menit

Total Waktu:
10 menit

Resep salad wortel mentah yang sederhana namun bersemangat ini memiliki banyak rasa. Wortel dan rempah segar dicampur dalam saus Nuoc Cham yang lezat.

Bahan

450g / 1 pon wortel segar
½ cangkir daun ketumbar segar (ketumbar)
¼ cangkir daun mint segar
cangkir kacang panggang

Berpakaian

2 sendok makan kecap ikan
2 sendok makan air
1 ¼ sendok makan air jeruk nipis segar atau jus lemon
¾ sendok makan gula merah lembut atau madu
sendok teh serpihan cabai (opsional)

Instruksi

Dengan menggunakan pengolah makanan atau parutan kotak lubang besar, parut wortel mentah dan tambahkan ke dalam mangkuk besar.
Cincang halus herba. Cincang kasar kacang tanah goreng. Tambahkan bumbu dan kacang ke wortel.
Dalam toples atau mangkuk kecil, kocok bahan untuk saus, lalu tuangkan ke atas salad. Aduk semuanya untuk melapisi.
Sajikan salad segera.

Catatan

Salad sisa dapat disimpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 2 hari, tetapi paling baik dinikmati pada hari pembuatannya.

Informasi nutrisi:

Menghasilkan: 4
Ukuran Porsi: 1

Jumlah Per Penayangan:
Kalori: 127Lemak total: 6gLemak jenuh: 1gLemak trans: 0gLemak tak jenuh: 4gKolesterol: 0 mgSodium: 826 mgKarbohidrat: 16gSerat: 5gGula: 8 gProtein: 4g

Data HK Sendiri mempunyai peran yang benar-benar berguna sekali bagi para penikmat Togel Hongkong Dan Togel HK. Karena, bersama dengan kehadiran Data HK, bagi bettor yang selamanya ketinggalan untuk lihat Live Draw HK tercepat dan terpercaya. Membuat togeller https://harper-ganesvoort.com/ s Togel HKG selanjutnya bisa lihat rekapan berasal dari hasil yang sudah di susun sedemikian rupa didalam bentuk Data Togel Hongkong hari ini. Semua hasil tersebut, merupakan hasil berasal dari rekapan utama dari HK Prize yang di bagikan oleh pusat HK Pools.

Result HK Dan Pengeluaran HK Terakurat https://buffalochow.com/ Langsung Tersaji Dalam Sebuah Data Togel HK
Result HK maupun Pengeluaran HK selamanya dan dapat tetap menjadi ujung tombak penentu kemenangan pemain Togel HK maupun Togel Hongkong. Karena, dengan tidak terdapatnya hasil dari Keluaran HK maka bettor tidak sanggup menyaksikan apakah hasil kemenangan yang mereka dapatkan berasal dari pasangan mereka. Sehingga wajar saja mengapa banyak sekali togellers Toto HK yang melacak kumpulan Data Pengeluaran HK terlengkap. https://nagalautbet.com/ Sebab, seluruh hasil Result HK maupun Keluaran HK dapat tersajikan di dalam sebuah Data Togel HKG Hari Ini.